L'hypnose médicale est redécouverte dans les années 90. En réalité, c'est une pratique ancienne. Le phénomène de transe est utilisé dans toutes les cultures et à toutes les époques. ​ L’hypnose est un état naturel que tout le monde connait. Vous expérimentez vous-mêmes l’état hypnotique plusieurs fois par jour. Comme lorsque vous êtes dans la lune, ou quand vous décrochez en cours ou lors d'une réunion…Tout le monde est alors hypnotisable, pas de la même manière ni dans le même temps. Chaque expérience hypnotique est unique. ​ Actuellement, de nombreuses recherches scientifiques permettent de mieux comprendre l'hypnose et de confirmer sa validité. Cependant, il est toujours difficile d’avoir des études qui évaluent l’efficacité des psychothérapies et de l’hypnothérapie. On évalue un changement, un mieux-être, un ressenti chez les patients. Des outils sont créés pour essayer de mesurer de manière objective. Ils sont toujours critiquables et porteurs de biais. N’oubliez donc pas de prendre du recul par rapport à toutes ces études qui confirment ou invalident l’efficacité de telle ou telle approche. ​ Ce qu’on sait concernant l’efficacité des psychothérapies c’est que des facteurs communs à toutes ces approches participent à 30% de leur efficacité. Le facteur le plus important c’est la relation thérapeutique : la qualité de l’alliance ou de la collaboration. Il y a aussi l’expression émotionnelle, le désir de changement ou la motivation, l’accroissement du sentiment d’estime de soi … ​ L'hypnose est utilisée dans différents champs de pratique : l'hypnose médicale est utilisée à l'hôpital par exemple pour la sédation ou l'analgésie. L'hypnose thérapeutique peut être proposée notamment par des professionnels de santé en libéral, pour traiter des pathologies fonctionnelles ou des troubles psychologiques. ​ Le choix du professionnel est important. Il existe des formations universitaires et des formations privées. Certaines sont réservées à des professions médicales ou paramédicales, d’autres sont ouvertes à tout public. Intéressez-vous à la formation de base du praticien. Changez si vous n'êtes pas à l'aise dans la relation. La technique peut ne pas fonctionner avec un thérapeute mais marcher avec un autre.
